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健康

健康飲食

June / 2023-08-16

攝入dha certification的食品或補充劑，真正的健康飲食

在追求健康生活方式的道路上，我們經常聽到DHA這個詞。DHA是一種重要的Omega-3脂肪酸，對人體健康有著諸多益處。通過dha certification，我們可以選擇符合品質標準和安全要求的食品和補充劑，為我們的健康飲食增添重要的營養元素。DHA對心臟健康至關重要。它有助於降低血液中的膽固醇和三酸甘油脂水準，維護血...

Lillian / 2023-01-06

反式脂肪食物裏面的壞處主婦們不能不瞭解的知識

這樣在購買的時候就比較省事，也讓人放心。瞭解反式脂肪壞處並不無道理，畢竟這類的反式脂肪食物在現實生活中的種類是相當多的，可以說生活中隨處可見，但正因為如此，才更要注意，一不小心就會入了這樣的坑。如果對反式脂肪食物缺少起碼的認知，那就極有可能難以保證家人的健康，因此在購買食物的時候可以先瞭解包裝上的食材表。

Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

很多人因為工作而長時間坐在辦公桌前，缺乏鍛煉，這也是導致高血壓的重要原因。經常運動可以加強體內血液循環，減少血脂在血管中的沉積，提高纖溶酶活性，減輕體重，對預防高血壓非常有效。很多人因為肥胖導致的生活不正常，在血管中的脂肪堆積後過於肥胖，擠壓血管，需要更多的能量來完成血液循環，很容易產生高血壓!現代科學研究發現，吸煙是...

Lareina / 2019-11-14

內分泌失調不慌送你四個好方法調節

1，飲食調節，內分泌失調這種情況出現之後，在這個時間可以通過調整的方式是飲食改善。飲食調整是最直接，最簡單的方法，平時多吃對健康有益補充人體所需要的蛋白質，植物雌激素等多種豆制品類食物，使內分泌系統是穩定的，有利於避免嚴重的內分泌失調。故而內分泌失調後發現可以幫助通過改善健康飲食，食物應以多品種，多變化，搭配合理。2。...

Maria / 2019-06-24

健康飲食的基本原理

中風和糖尿病的風險。它還可以改善你的皮膚，甚至可以幫助你減肥。學到更多 ”　　鈣，除了導致骨質疏鬆症，飲食中沒有足夠的鈣也會導致焦慮，抑鬱和睡眠困難。無論您的年齡或性別如何，在您的飲食中加入富含鈣的食物，限制那些消耗鈣的食物，並獲得足夠的鎂和維生素D和K來幫助鈣完成其工作至關重要。學到更多 ”

STACY / 2019-05-29

改變健康飲食為自己的成功做好準備

轉向健康飲食並不一定是一個無所不包的想法你不必完美，你不必完全排除你喜歡的食物，你也不必一下子改變每件事 - 這通常會導致欺騙或放棄你的新飲食計劃。一個更好的方法是一次做一些小的改變。保持你的目標可以幫助你實現更多的長期目標，而不會因為重大的食物大修而感到沮喪或不知所措。考慮為小的，可管理的步驟制定健康的飲食計劃，比如...