nicole / 2019-09-02
瑜伽的魅力和健身的力量
瑜伽可以內心平靜一套標准的體式可以讓你回到瑜伽的根源 - 即內心的平靜和正念。瑜伽可以在現代運動中輕松忽視這一點。瑜伽一詞的字面意思是“瑜伽的八肢”。這個概念最初是在瑜伽經文中實現的，這是一個概述瑜伽練習目的的文本，以及如果你是瑜伽士你應該努力生活的原則。瑜伽的八個肢體構成了八條路。如何通過八個肢體的瑜伽練習過上更好生...
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