Bubles / 2020-01-22
1，要先喝一杯溫熱的開水。2，動作方面需要注意的點，因為接下來的動作會有重心轉移的情況，依次從左到右，注意腳的動作，在移動的時候，後腳跟要隨著轉移而抬起來。那麼現在開始這套掌法。1) 兩手從左邊開始，重心從左邊，然後開始顫掌，做一個大的U字型。在做的時候， 呼吸要慢，深且長。2) 眼睛要跟著手的節奏，跟著手的方...
Akira / 2019-07-24
水在養生之道中扮演著重要角色，人體有70%都是水份，它可以促進新陳代謝，製造血液提供營養到不同器官，亦可以排出身體多餘廢物。從小到大我們都聽過要多喝開水，每個人每天大約需喝2000至3000cc水，如果缺乏水份，身體可能會出現便泌、皮膚乾燥等情況。3.早睡早起說到養生之道，不得不提睡眠，睡眠是人體所有器官進行休息和修復...
| by Annabelle
喊出自己的憤怒，然後坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，你會感受到心臟更加舒適。或者你將自己的不滿告訴家人或朋友，你也可以得到緩解。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己振興。你平時應該聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神疲勞。活潑，歡快的音樂不僅能給人啟迪和享受美的，而且人的精神得到有效放鬆。笑是...
| by Lillian
東巴樂園就在泰國芭堤雅，占地面積很廣。它作為具有泰國鄉村風格的休閑度假公園。公園內有人工湖，湖水清澈明亮，河水蜿蜒穿梭於亭台樓閣之間，樹木蔥鬱，鳥語花香，景色優美。四合鎮水鄉位於芭堤雅市中心，沿蘇昆義主幹道向東約5公裏，融合了豐厚質樸的泰國鄉村文化。它在泰語中被稱為“四方水市場”，因為它融合了泰國的...
| by Janet
使用方法是一般在潔面後將眼膜貼到眼部有細紋的地方，敷10到20分鐘後去掉，能夠有效的淡化細紋，第一次使用的話，眼部的黑眼圈還有細紋就會有明顯的改善，所以大家一定要堅持使用，長期使用效果會更佳。而且用量其實也很省，大概一個月，一盒也就用了一半，所以這麼好的眼膜你也可以去入手試試看哦！ Sources ...
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_351,h_200/format,webp)
| by Jessie
類風濕關節炎是一種免疫細胞異常導致的慢性發炎疾病，因此首先會影響到關節，造成腫脹疼痛，特徵是會有早晨僵硬疼痛的症狀。1、控制體重，避免因肥胖加重膝關節的負擔;2、多曬太陽，注意防寒濕及保暖。盡量可以減少企業上下一個台階、跑步等使膝關節負重的運動，避免、減少人工關節軟骨的磨損，不得已通過上下台階時最好...