Allison / 2023-06-28
患上退化性膝關節炎怎麼辦?有什麼辦法可以治療痛感嗎?
關節炎治療的同時還可以多吃一些蔬菜,比如芝麻,菠菜等這些蔬菜當中都富含豐富的維他命因數,可以幫助我們的身體起到一個抗氧化延緩衰老的作用,同時也能夠幫助下肢肌肉促進肌蛋白的合成。而在肉食方面,我們可以嘗試吃一些雞肉,雞蛋,如果是雞蛋的話,儘量多吃蛋白,少吃蛋黃,包括牛肉也是可以嘗試的,牛肉和雞肉對於增添我們的肌肉密度都是...
Ella / 2023-06-02
膝蓋關節痛原因是什麼 過量運動也有影響
運動後膝蓋痛很多時候是由於運動過量,或者是沒有做好保護導致,但是導致膝蓋痛的原因其實有很多,尤其是隨著年齡的增長,出現骨質疏鬆或者是痛風等疾病時,可導致膝蓋痛。此外,長期缺乏運動引起的肌肉萎縮,膝關節負擔會加重,久而久之同樣會引起疼痛。韌帶損傷或者是半月板損傷,如果恢復得不好,同樣是膝蓋痛的元兇。出現膝蓋痛的時候,很多...
EmilySarah / 2020-03-18
關節炎怎麼治療?這個治療方法還可行不
骨關節炎重在早期的防治即當你早期有症狀的時候,這時候要引起重視,及時有效的去預防,減少磨損,延緩疾病的進展,對於避免以後出現關節的畸形,對於以後減少出現致殘,也是十分有幫助。具體的這種治療辦法,我之前聽他們說的就是剛才說這個軟骨磨損嗎?可以人工注射一種什麼東西進去。剛您提到這個叫玻璃酸鈉,或者是叫透明質酸,這種物質它是...
Crystal / 2020-02-01
腰背酸痛,想放鬆肩胛,這三招你學會了嗎
首先第一個動作是可以訓練我們的肩胛骨,這個動作叫做浪起花,如同海浪般一波一波的過來,可以協助放鬆肩胛、胸廓、關節,這幾個部位剛好是上班族低頭或打電腦最容易緊繃的地方。準備動作先把兩手平放,掌心朝上,接下來的動作像摩天輪轉動一般,由我們的肩胛骨開始,一次動一邊,由前往後轉,然後再換換另一邊有前往後轉,兩邊的肩胛骨輪流,就...
Debbie / 2019-07-30
運動偏方無效? 類風濕關節炎紅腫可用口服標靶藥控制緩解
運動偏方無效? 類風濕關節炎紅腫可用口服標靶藥控制緩解,口服藥較傳統藥物及生物製劑起效快、無需打針,而且控制病情效果理想。類風濕性關節炎有機會出現於年輕族群身上,保持良好生活習慣有效降低風險。 在很多年輕人的心理都有疑問,自己年紀輕輕肯定不會患上類風濕關節炎,結果偏偏到醫院被確診為類風濕性關節炎,這是為什麼呢?知名風...